Патологическое спортивное сердце

Что такое патологическое спортивное сердце

Патологическое спортивное сердце — это определенный термин, который обозначает серьезные изменения в сердечной мышце. Эти изменения проявляются как следствие сильных тренировочных перегрузок. Любое физическое перенапряжение первым делом сказывается на сердце, от чего оно страдает и дает сбои в работе. Речь идет о нагрузках как постоянного, так и разового характера, что все равно негативно скажется на состоянии работы органа. Различают виды перенапряжения: острое и хроническое.
Обострение происходит в момент стресса, связанного с физическим напряжением, которое превысило все мыслимые возможности конкретного организма. При этом происходит дистрофия миокарда, которая может привести к иным серьезным заболеваниям. На фоне патологических изменений проявляется сердечная недостаточность, которая требует немедленного лечения, чтобы избежать иных сложных последствий, которые слабо поддаются терапии. Нередко острое перенапряжение сердца с целым «букетом» сопутствующих заболеваний приводит к смерти, если вовремя не прекратить любые нагрузки, провоцирующие усиленную работу миокарда.
Бывает и хроническое перенапряжение, которое не стоит на месте. Оно не менее опасно, чем острая форма, так как в течение определенного времени переходит в дистрофию миокарда. Это случается, когда натренированное сердце спортсмена не имеет отдыха, вынужденно постоянно терпеть серьезные нагрузки, частые соревнования, наряду с эмоциональными стрессами. Обострения может и не случиться, но хроническая патология рано или поздно заявит о себе, если пускать вялотекущее патологическое состояние сердца на самотек.

Причины формирования патологии

Многие спортсмены поначалу не ощущают никаких проблем с сердцем. Но, тем не менее, постоянные изнуряющие нагрузки дают о себе знать при проверке общего состояния организма. Те спортивные люди, которые не пропускают ни дня, чтобы не потренироваться, имеют слабо выраженный и очень редкий пульс, нередко низкое давление. А на рентгеновском снимке можно заметить, как сердце слегка отклонилось от нормы в сторону увеличения. Эти перемены в состоянии могут и не быть патологическими. Но, несмотря на то, что натренированный орган более слаженно работает, имеет большую выносливость к серьезным нагрузкам, его ресурсы имеют определенные границы. Если тренировки переходят за грани разумного, являются изнурительными для тела, происходят существенные изменения, которые отнюдь не несут никакой пользы организму. Такое заболевание именуется патологическим спортивным сердцем.
Оно развивается таким образом. При усиленных нагрузках на тело, сердце также начинает интенсивно работать, увеличивается сила его сокращений, чтобы была возможность перекачивать кровь в несколько раз быстрее, обеспечивая все органы достаточным количеством крови и кислорода. Через какое-то время состояние мышцы переходит в иную степень: ткань становится более толстой и прочной, также и объем желудочков превышает свои нормы. Многое зависит от того вида спорта, которым занимался или занимается человек. Утолщение и увеличение объема могут варьироваться и иметь всевозможные разновидности. Само сердце, которое приобрело новые формы, очень нуждается в хорошем кровоснабжении, иначе оно не будет иметь никакой энергии и утратит работоспособность.
 При увеличении размера органа начинают формироваться новые сосуды, которые и снабжают сердце нужным количеством крови. Но капилляры не могут расширяться и возникать до бесконечности. К тому же сам миокард увеличивается очень быстро, и в таком темпе не могут возникнуть новые капилляры. Это приводит к тому, что миокард начинает страдать от недостатка кислорода и энергии, происходит дистрофия органа. Начинают отмирать клетки, что негативно сказывается на всей работе сердца.
 Причиной возникновения подобного синдрома является частое перенапряжение, которому подвергается сердце, вследствие непрекращающихся частых занятий спортом. Сердце может среагировать подобным образом, если спортсмен не дал себе «отойти» от инфекционного заболевания, ослабившего всю систему организма, и сразу же с головой окунулся в тренировки. Перенапряжение ожидает людей, которые нерационально сочетают физические и умственные нагрузки, превышая свои возможности и используя собственные ресурсы по максимуму. Патология сердца формируется на фоне нагрузок в непривычном виде спорта, к которому человек был абсолютно не подготовлен.
Чтобы сердце не приобрело ряд патологий, не стоит мгновенно бросать спорт, так как это серьезно ослабляет сердечную мышцу. Такие люди моментально теряют свой привычный вес, а само сердце перестает работать в своем привычном интенсивном режиме, что может привести к атеросклерозу сосудов. Умеренная спортивная нагрузка держит сердце в тонусе, не позволяя ему расслабиться и перестать выполнять свои функции. Поэтому тренировки продолжать нужно, но в малых дозах, щадя свой организм.

Симптомы

При возникновении патологии в сердечной мышце человек может не сразу ощутить, что в его организме произошли какие-то изменения. Но позже все равно будет заметно, что силы покидают тело, и спортсмен уже не может выполнять свою дневную норму нагрузок в обычном режиме. Симптомы патологического спортивного сердца таковы:

• Снижение общего тонуса организма. При бодром состоянии хочется заниматься, тело полно энергии, а мозг работает свежо и остро, реагируя на все происходящее, как полагается. Если сердце не поставляет нужную дозу крови в организм, спортсмен может утратить даже интерес к спорту и всяческим нагрузкам. Все больше будет хотеться полежать в кровати, подольше поспать, так как организм будет ощущать непреходящую усталость.
• Боли в сердце. Они могут быть ноющего характера или проявляться покалываниями, как в ночное время, так и днем во время любых нагрузок. Эти жалобы у пациента в основном касаются тех моментов, когда его сердце не испытывает никаких перенапряжений и находится в состоянии покоя. При нагрузках боль может уменьшаться, но потом все равно возвращаться.
• Аритмия. Происходит вследствие увеличения сердечной мышцы. Это небезопасное состояние, способное привести к полной остановке органа, что влечет за собой смерть.
• Гипертрофия. Если она очень выражена, то в скором времени сердце перестанет расслабляться и полностью утратит эту способность, которая необходима для того, чтобы и сокращение происходило бы с нужной интенсивностью.
• Одышка. Если раньше человек никогда не страдал от подобных вещей, то теперь одышка может стать его постоянным спутником, поднимается ли он по лестнице, медленно идет или занимается на тренажерах.

Лечение патологического спортивного сердца

Если патологическое спортивное сердце постоянно беспокоит, а кардиограмма показывает неблагоприятные данные, нужно как можно скорее сократить любую физическую активность и обеспечить себе максимальный покой. При обострениях нужно прекратить заниматься спортом, отказаться от всех забегов, марафонов и состязаний, так как участие в них небезопасно не только для здоровья, но и для самой жизни. Необходимо хорошо и полноценно питаться, чтобы организм не страдал от недостачи белков, микроэлементов и витаминов. Если человек недавно переболел каким-то заболеванием, имеющим инфекционный характер, нужно немедленно долечить болезнь и ограничить себя на время любыми нагрузками, так как организм очень ослаб.
Если на ЭКГ было диагностировано спортивное сердце, то нужно сразу же начать принимать меры. Независимо от того, какая реакция будет у окружающих, тренеров и команды, стоит на время оставить спорт. Здоровье и жизнь дороже, чем что-либо другое, поэтому нужно подождать некоторое время, проводя лечебные меры, пока сердце не придет в норму и не уменьшится в размерах. Самый лучший режим — это золотая середина между нагрузками и отдыхом, плюс прием лекарств, которые максимально поддержат сердце. После того, как орган приобрел здоровые формы, не нужно залеживаться и продолжать находиться в пассивном состоянии. Это не полезно. Нужно понемногу входить в спортивный режим и нагрузку увеличивать постепенно, в малых дозах. И никаких перегрузок! Иначе заболевание вернется, но в более опасной форме. Все рекомендации доктора нужно выполнять.
Необходимо соблюдать диету, так как она входит в комплексное лечение. Диета подразумевает:

• Питание белками. Употреблять нужно как можно больше витаминов, которые содержатся во фруктах и зелени, в овощах, приготовленных в запеченном виде. Обязательно нужно покупать морепродукты, обогащенные минералами.
• Ограничить соление блюд, так как соль негативно влияет на весь организм, провоцируя отложения и воздействуя на работу сердца. Соль способствует скоплению ненужной жидкости, и это в первую очередь сказывается на работе сердца. То же касается жирных блюд, а также сильно прожаренного мяса и овощей. Много жира, масла и копченостей только повредят здоровью.
• Питание не должно быть одно-двух разовым. Чем чаще питается человек, тем более сбалансированно работает весь его организм. Частое питание маленькими порциями – это то, что нужно каждому, а в особенности пациентам с проблемами в сердце.

Как заниматься спортом и избежать патологии

Спорт несет несомненную пользу для работы сердца. При активности тела весь организм обогащается кислородом, сердце становится более выносливым и здоровым, обретает необходимый жизненный тонус. Хорошо натренированное тело не боится внезапных стрессов или разовых перегрузок. Но чрезмерные нагрузки перегружают и сердечную мышцу, которой приходится работать «за четверых». Поэтому, как бы ни был полезен спорт, к нему нужно подходить разумно. Ведь миокард претерпевает существенные изменения, если не прекратить издевательства над своим организмом.
При наличии лишнего веса многие рекомендуют именно спорт. Но стоит помнить, что такое состояние организма дает немалые нагрузки на сердце, ведь ему приходится перекачивать много крови, чтобы насытить ею крупный по размерам организм. Нетренированный миокард и так постоянно нагружен интенсивной работой, поэтому усиленные тренировки в таком состоянии противопоказаны. При любых заболеваниях сердца и сосудов нужно сокращать тренировки, не отказываясь от них полностью. Курение, алкоголь несовместимы со спортом. И если человек не может отказаться от своих вредных привычек, то тренировочные упражнения при этом могут сыграть лишь злую шутку, серьезно подорвав организм. При стрессе стоит избегать интенсивных резких движений. Ведь в это время сердце и так напряжено, а частота его сокращений превышает норму. Лучше заняться расслабляющим спортом, как плавание, или просто подождать, пока сложный период жизни пройдет, а потом уже возобновлять нагрузку. Заниматься любым видом спорта желательно умеренно, нагрузки увеличивать не резко, а постепенно. Систематичность в нагрузках — это важный фактор. Но эта систематика не должна нести в себе крайний предел возможностей организма. Все должно быть в меру. И тогда спорт не принесет никакого вреда, пойдет на пользу здоровью, а сердце обретет патологий.

Видео